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Diplomado en Nutrición Deportiva

¿Qué encontrarás en el programa?

En este programa podrás desarrollar conocimientos y habilidades para el manejo nutricional y físico de personas a través de estrategias de alimentación, suplementación y entrenamiento personalizado.

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¿Qué aprenderás en este curso?

  • Los principios básicos en la nutrición humana.
  • Cómo funcionan los procesos digestivos y como podemos optimizarlos.
  • Cómo opera el sistema hormonal y que efecto tiene en nuestro rendimiento físico.
  • Qué tipos de entrenamientos pueden facilitar la pérdida de grasa corporal.
  • Cuales son los beneficios del ayuno intermitente y cómo implementarlo.
  • Como el CLA y otros suplementos promueven la disminución del tejido graso.
  • Estrategias nutricionales para la disminución de la grasa corporal.
  • Qué efecto tienen las dietas de restricción sobre la masa muscular.
  • Cómo es el uso adecuado de las proteínas, grasas y carbohidratos para la definición muscular.
  • Cuál es el tiempo y la frecuencia ideal de consumo de alimentos según los objetivos planteados.
  • Como diseñar planes de entrenamiento personalizado.
  • Cuáles son los suplementos más adecuados para el aumento de la fuerza y la masa muscular.
  • Cuáles son los beneficios de las proteínas en polvo y como deben consumirse.
  • Cómo se diferencian las proteínas de origen vegetal.
  • Cuales son los beneficios del HIIT (High Intensity Interval Training)
  • Para qué sirven los pre-entrenadores.
  • Cómo se utilizan los termogénicos.
  • Algunos beneficios de las plantas y sus adaptógenos.

¿Qué vas a recibir en el programa?

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    Nutrición
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    Suplementación
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    Entrenamiento Personalizado

Plan de Estudios General

Módulo 1 - Introducción a la nutrición: conceptos básicos

  • Metabolismo basal
  • Valor energético de los nutrientes
  • Tasa del Metabolismo basal
  • Efecto térmico de los alimentos
  • Efecto térmico del ejercicio
  • Métodos de medida del gasto energético
  • Métodos calorimétricos: calorimetría directa – calorimetría indirecta
  • Métodos no calorimétricos de medida del gasto energético
  • Fórmulas predictivas de gasto energético
  • Macronutrientes y Micronutrientes

Módulo 2 - Sistema Digestivo

  • Generalidades del sistema digestivo
  • Digestión en la boca
  • Digestión gástrica
  • Digestión intestinal
  • Absorción intestinal de carbohidratos
  • Absorción intestinal de lípidos
  • Absorción intestinal de proteínas
  • Funciones metabólicas del hígado
  • Páncreas exocrino: su papel en la digestión
  • Proceso de defecación

Módulo 3 - Sistema Endocrino

  • Generalidades del sistema endocrino celular y molecular
  • El rol del hipotálamo
  • La importancia de la hipófisis
  • La importancia de la tiroides
  • La importancia del páncreas: insulina y glucagón
  • Síndrome metabólico
  • Obesidad – oxidación celular
  • Alimentos inflamatorios – antiinflamatorios
  • Tolerancia a la glucosa

Módulo 4 - Nutrición aplicada en el fitness

  • Dietas de restricción y su efecto sobre la masa muscular
  • Nutrición aplicada al aumento de la masa muscular
  • Efectos de las dietas altas en proteínas
  • Beneficios del ayuno intermitente
  • Nutrición aplicada a la disminución del tejido graso
  • Diagnostico y evaluación antropométrica
  • Diseño de estrategias nutricionales
  • Tiempo y frecuencia de comidas según los objetivos
  • Nutrición aplicada al mantenimiento de la masa muscular
  • Relación de la dieta con el plan de entrenamiento

Módulo 5 - Suplementos y sus Fundamentos Biomoleculares

  • Bases fisiológicas y metabólicas en la suplementación deportiva
  • Suplementos para la resistencia aeróbica
  • Estrategias de hidratación
  • Suplementos para el aumento de la fuerza y la masa muscular
  • Fundamentos biomoleculares en la suplementación deportiva
  • Evaluación de módulos protéicos
  • Proteínas de origen vegetal
  • Implementación de termogénicos
  • Utilización de pre-entrenadores
  • Beneficios de las plantas y sus adaptógenos

Módulo 6 - Aplicaciones del entrenamiento personalizado

  • Planificación del entrenamiento aplicado al fitness
  • Ondulación y variación de las cargas
  • Diseño de sesiones de entrenamiento
  • Métodos de entrenamiento de resistencia
  • Métodos de entrenamiento de la fuerza
  • HIIT (High Intensity Interval Training)
  • Diseño de planes de entrenamiento para hipertrofia
  • Diseño de planes para aumento de fuerza
  • Diseño de planes para definición muscular
  • Diseño de planes para disminución de peso corporal
  • Combinación de métodos de entrenamiento
  • Evaluación previa y seguimiento de resultados

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¿Qué dicen nuestros estudiantes?

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Natalia Barros Navarro

Psicóloga

Mi experiencia en el Diplomado de Nutrición Deportiva fue placentera y gratificante. En lo que respecta a la parte académica, considero que el contenido fue de alta calidad, lo cual enriqueció mi formacion académica en el ámbito de la nutrición y la suplementanción deportiva.

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Natalia Barros Navarro

Psicóloga

Mi experiencia en el Diplomado de Nutrición Deportiva fue placentera y gratificante. En lo que respecta a la parte académica, considero que el contenido fue de alta calidad, lo cual enriqueció mi formacion académica en el ámbito de la nutrición y la suplementanción deportiva.

Generalidades del programa

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Lugar: Universidad del Norte, Barranquilla, Atlántico.
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Duración: 90 Horas Presenciales.
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Fecha de Inicio: Marzo 2019
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Horario: Viernes 5:00 pm – 9:00 pm  /  Sábado 8:00 am – 2:00 pm
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Educadores

Dr. Alfonso C. Bettin Martinez
Biólogo Molecular con énfasis en Bioquímica y PhD en Biomedicina de la Universidad de Cartagena. Catedrático en Bioquímica Universidad del Norte e Investigador Asociado a
Dr. Orlando Angulo
Médico de la Actividad Física y el Deporte de la Fundación Universitaria de la Salud (FUCS) - Bogotá, Colombia. Nutriólogo Deportivo del International Career School (ICS)
Dr. Jonny Alonso Garzón Ramírez
Especialista en medicina del deporte, con más de quince años de experiencia como médico en deportes de alto rendimiento, rendimiento universitario, acondicionamiento físico y rehabilitación.

Valor de la inversión
$3.400.000

Descuentos

5% Pronto pago
10% Grupos de 3 participantes
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Katherine Preciado
Coordinadora Académica
registro@adwell.com.co
(+57) 321 5614725
(+57) 321 8077921
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